No mundo todo, o ataque cardíaco é uma das principais causas de morte. Mas ele dá sinais de que está a caminho, por isso se os conheceres irás conseguir tomar as devidas precauções, e isso poderá salvar a tua vida! É importante partilhares com os teus amigos e familiares para que os possam conhecer também, e quem sabe um dia isso não lhes seja muito útil!

As principais causas de ataques do coração são:

• Pressão arterial alta

• Colesterol alto

• Fumo

Se conseguir afastar-se desses três problemas, já estará longe de ter complicações no coração.

No entanto, há outras coisas que devem ser evitadas, como:

• Diabetes

• Obesidade

• Má alimentação

• Sedentarismo

• Bebidas alcoólicas

Esses cinco fatores aumentam consideravelmente os riscos de ataque cardíaco.

O assunto é muito sério. E detectar o problema o mais rápido possível pode garantir a sobrevivência.

Por isso é muito importante conhecer sintomas que podem ser detectados um mês antes do ataque:

1- Desconforto no peito

Este é clássico, toda gente conhece. Às vezes é uma pressão no peito, outra vezes é um ardor ou espécie de beliscão. Geralmente isso surge durante uma atividade física ou até mesmo durante o repouso.
Observação: é possível um ataque cardíaco sem o sintoma do desconforto no peito, principalmente entre as mulheres.

2- Cansaço

Cansaço sem motivo é muito estranho. Se o coração passa a trabalhar mais e as tarefas simples já se tornam cansativas, então tenha cuidado! Ao perceber que você está dormindo mais horas durante a noite ou tira vários cochilos durante o dia, atenção!

3- Constipações e tosses duradouras

Se tiver uma constipação que parece que não vai embora nunca, pode ser sinal de insuficiência cardíaca. Nessas horas é importante prestar atenção na cor do muco. Se for branco, está tudo bem. No entanto, se for rosado, pode ser o indício da presença de sangue e é preciso ver se tem relação com o coração.

4- Inchaço

Se o coração se esforça para bombear o sangue no corpo, veias podem começar a inchar. Pode perceber inchaço principalmente nos pés, pernas e tornozelos, pois são as partes mais distantes do coração. Também é possível perceber cianose periférica, que é uma coloração azulada, vista nas extremidades.

5- Tontura

Com o sangue restrito, o coração fraco, o cérebro pode não estar absorvendo a quantidade correta de oxigénio. O resultado disso é a sensação de tontura.

6- Falta de ar

O coração e os pulmões são parceiros de trabalho. Quando o primeiro começa a funcionar mal, os pulmões ficam sem oxigénio necessário. Resultado: dificuldade respiratória.

Se sentir algum destes sinais, não perca tempo e consulte um médico!

A estatal registrou em 2016 prejuízo em torno de R$ 2 bilhões

Com quatro anos seguidos de prejuízo, os Correios estudam fechar agências próprias em grandes centros urbanos de todos os Estados brasileiros.

A fusão de agências faz parte de um plano de economia que está sendo implementado pela direção para tentar reverter a crise que a Empresa Brasileira dos Correios e Telégrafos (ECT) enfrenta, mais de dez anos após ser o palco inaugural do escândalo do mensalão.

O número ainda não está fechado, mas a estatal – que registrou em 2016 prejuízo em torno de R$ 2 bilhões, patamar semelhante ao de 2015 – vai fundir agências consideradas “superpostas”, ou seja, muito próximas. Um exemplo: na Esplanada dos Ministérios, em Brasília, num raio de 10 km, existem 20 agências próprias da empresa, uma a menos de um km da outra.

“O processo está sendo feito em consonância com o Ministério das Comunicações, porque sabemos as reverberações que a medida vai trazer”, disse o presidente dos Correios, Guilherme Campos, ao Estado. Segundo ele, a estatal trabalha contra o tempo para colocar em prática o processo de “otimização e racionalização” dos serviços.

Atualmente, os Correios contam com 6.511 agências próprias. Responsável pela condução do estudo de fusão das agências, o vice-presidente da rede de agência e varejo, Cristiano Morbach, adianta que o “número vai cair bastante”.

A estratégia da empresa será ampliar a rede de agências franqueadas, pouco mais de mil hoje. Campos ainda planeja criar a figura de microempreendedor postal, uma pequena empresa que assumiria os serviços postais em localidades menores.

Com o fechamento de agências próprias, os Correios economizam nos custos de manutenção ou aluguel dos imóveis e no enxugamento do quadro de funcionários. As agências franqueadas são selecionadas por meio de uma oferta pública e remuneradas com um porcentual das receitas dos serviços. Atualmente, oferecem quase todos os serviços postais das agências próprias, mas não atuam como correspondentes bancários. Há negociações para que os franqueados possam também oferecer serviços financeiros por meio do Banco Postal.

Para o representante dos trabalhadores no conselho de administração dos Correios, Marcos César Alves Silva, a parceria da estatal com empresas privadas na rede franqueada, a princípio, não é ruim, mas é preciso que o processo seja feito com cautela.

“É preciso cuidado, planejamento e responsabilidade nessa hora”, alerta. “Alternativas de atendimento precisam ser bem testadas antes de serem amplamente utilizadas, pois um modelo teórico pode não funcionar bem na prática. A população não pode ficar mal atendida e menos ainda desassistida.”

Os outros dois pontos do plano de economia tocado por Campos são o plano de demissão voluntária (PDV) oferecido aos funcionários e a revisão da política de universalização dos serviços postais, que obriga a estatal a estar presente em todos os municípios.
Segundo o presidente dos Correios, o PDV já tem adesão de 2 mil pessoas nesses primeiros 15 dias – a estatal espera a adesão de 8,2 mil empregados e prevê economia anual entre R$ 700 milhões e R$ 1 bilhão.

O prazo termina no dia 17. O fechamento das agências está em consonância, segundo Campos, com o enxugamento do número de funcionários.

Para o representante dos trabalhadores, em vez dessas medidas, os Correios deveriam investir em inovação e novos negócios. Ele critica acabar com o princípio da universalização.
“Em muitos municípios, os Correios são a única representação do governo federal. Manter esse ponto em funcionamento é importante para a comunidade”, afirmou.

De acordo com Campos, o prejuízo de R$ 2 bilhões de 2016 foi impactado pelo rombo de R$ 1,8 bilhão da Postal Saúde, plano de assistência médica dos funcionários.

“Ou reformulamos o plano ou ele acaba com a empresa”, disse. Hoje, os funcionários não pagam mensalidade para ter direito ao Postal Saúde. Em média, são descontados na folha 7% dos gastos individuais com assistência médica, hospitalar ou odontológica.

A estatal registrou em 2016 prejuízo em torno de R$ 2 bilhões

Com quatro anos seguidos de prejuízo, os Correios estudam fechar agências próprias em grandes centros urbanos de todos os Estados brasileiros.

A fusão de agências faz parte de um plano de economia que está sendo implementado pela direção para tentar reverter a crise que a Empresa Brasileira dos Correios e Telégrafos (ECT) enfrenta, mais de dez anos após ser o palco inaugural do escândalo do mensalão.

O número ainda não está fechado, mas a estatal – que registrou em 2016 prejuízo em torno de R$ 2 bilhões, patamar semelhante ao de 2015 – vai fundir agências consideradas “superpostas”, ou seja, muito próximas. Um exemplo: na Esplanada dos Ministérios, em Brasília, num raio de 10 km, existem 20 agências próprias da empresa, uma a menos de um km da outra.

“O processo está sendo feito em consonância com o Ministério das Comunicações, porque sabemos as reverberações que a medida vai trazer”, disse o presidente dos Correios, Guilherme Campos, ao Estado. Segundo ele, a estatal trabalha contra o tempo para colocar em prática o processo de “otimização e racionalização” dos serviços.

Atualmente, os Correios contam com 6.511 agências próprias. Responsável pela condução do estudo de fusão das agências, o vice-presidente da rede de agência e varejo, Cristiano Morbach, adianta que o “número vai cair bastante”.

A estratégia da empresa será ampliar a rede de agências franqueadas, pouco mais de mil hoje. Campos ainda planeja criar a figura de microempreendedor postal, uma pequena empresa que assumiria os serviços postais em localidades menores.

Com o fechamento de agências próprias, os Correios economizam nos custos de manutenção ou aluguel dos imóveis e no enxugamento do quadro de funcionários. As agências franqueadas são selecionadas por meio de uma oferta pública e remuneradas com um porcentual das receitas dos serviços. Atualmente, oferecem quase todos os serviços postais das agências próprias, mas não atuam como correspondentes bancários. Há negociações para que os franqueados possam também oferecer serviços financeiros por meio do Banco Postal.

Para o representante dos trabalhadores no conselho de administração dos Correios, Marcos César Alves Silva, a parceria da estatal com empresas privadas na rede franqueada, a princípio, não é ruim, mas é preciso que o processo seja feito com cautela.

“É preciso cuidado, planejamento e responsabilidade nessa hora”, alerta. “Alternativas de atendimento precisam ser bem testadas antes de serem amplamente utilizadas, pois um modelo teórico pode não funcionar bem na prática. A população não pode ficar mal atendida e menos ainda desassistida.”

Os outros dois pontos do plano de economia tocado por Campos são o plano de demissão voluntária (PDV) oferecido aos funcionários e a revisão da política de universalização dos serviços postais, que obriga a estatal a estar presente em todos os municípios.
Segundo o presidente dos Correios, o PDV já tem adesão de 2 mil pessoas nesses primeiros 15 dias – a estatal espera a adesão de 8,2 mil empregados e prevê economia anual entre R$ 700 milhões e R$ 1 bilhão.

O prazo termina no dia 17. O fechamento das agências está em consonância, segundo Campos, com o enxugamento do número de funcionários.

Para o representante dos trabalhadores, em vez dessas medidas, os Correios deveriam investir em inovação e novos negócios. Ele critica acabar com o princípio da universalização.
“Em muitos municípios, os Correios são a única representação do governo federal. Manter esse ponto em funcionamento é importante para a comunidade”, afirmou.

De acordo com Campos, o prejuízo de R$ 2 bilhões de 2016 foi impactado pelo rombo de R$ 1,8 bilhão da Postal Saúde, plano de assistência médica dos funcionários.

“Ou reformulamos o plano ou ele acaba com a empresa”, disse. Hoje, os funcionários não pagam mensalidade para ter direito ao Postal Saúde. Em média, são descontados na folha 7% dos gastos individuais com assistência médica, hospitalar ou odontológica.

Prefeito nomeou um secretário para cuidar do trânsito e do transporte, mas delegou, informalmente, ao secretário de Serviços Públicos o papel de executar a gestão prática da Mobilidade Urbana.

José Antonio Vieira e Esmeraldino Correia. Um é oficialmente o responsável por transporte e trânsito, mas o outro é quem atua, de fato, nas duas áreas.

A despeito de ser José Antonio Jesus Vieira o secretário de Mobilidade Urbana, é a Secretaria de Serviços Públicos, cujo titular é Esmeraldino Correia,  o setor que vem executando as atribuições que, segundo a lei, seriam da secretaria de José Antonio. Esmeraldino vem comandando modificações no trânsito, reorientando o tráfego de ruas e avenidas da cidade, por exemplo. Até a Coordenação de Trânsito, da estrutura da Semob, está sob a subordinação do secretário de Serviços Públicos.

É um claro episódio de confusão de papéis e superposição de função, provavelmente decorrentes de aconselhamento equivocado da assessoria do prefeito. Mais um ponto a ser revisto – ou pelo menos explicado – pelo novo governo.

O decreto 17.427, de 1º de janeiro, que nomeia o engenheiro José Antonio Jesus Vieira para a Secretaria de Infraestrutura Urbana, também o nomeia para responder, cumulativamente e sem acréscimo de remuneração, pela Secretaria de Mobilidade Urbana (Semob). No Diário Oficial do Município desta quarta-feira (1) um novo decreto, este de número 17.586, designa José Antonio Autoridade de Trânsito do Município, conforme Resolução CONATRAN nº 106/1999 e considerando as leis municipais 987/1999 (que dispõe sobre o Sistema de Trânsito do Município de Vitória da Conquista) e 1.872/2013 (que define as competências previstas para a Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana).

São atribuições da Secretaria de Mobilidade Urbana, por meio da Coordenação de Trânsito, segundo a lei 1.872/2013, que criou a secretaria: 1. Planejar, organizar, regulamentar, especificar, medir e fiscalizar as condições de tráfego em todas as artérias incluídas no território do Município, compreendidas como canais de circulação de tráfego; 2. Estabelecer áreas e condições de circulação especial, definindo restrições e inclusões de diferentes modos de transporte, a partir de estudos especializados e verificação das necessidades; 3. Planejar, projetar, regulamentar e operar o trânsito de veículos, de pedestres e de animais e promover o desenvolvimento da circulação e da segurança de ciclistas; 4. Analisar e aprovar a implantação de polos geradores de tráfego, mediante a realização de estudos técnicos de avaliação de impacto dos volumes de fluxos geradores no trânsito e transporte locais e 5. Planejar, projetar e executar obras de infraestrutura viária e de paisagismo.

Ocorre que, a despeito de ser José Antonio o secretário de Mobilidade Urbana, é a Secretaria de Serviços Públicos, cujo titular é Esmeraldino Correia,  o setor que vem executando as atribuições que, segundo a lei, seriam da secretaria de José Antonio. Esmeraldino vem comandando modificações no trânsito, reorientando o tráfego de ruas e avenidas da cidade, por exemplo. Até a Coordenação de Trânsito, da estrutura da Semob, está sob a subordinação do secretário de Serviços Públicos. A Coordenação de Trânsito (chamada de Simtrans) é responsável pela regulação, orientação de fiscalização, autuação e cobrança das­ multas decorrentes da sua atuação.

É um claro episódio de confusão de papéis e superposição de função, provavelmente decorrentes de aconselhamento equivocado da assessoria do prefeito, que teria sido levado a nomeado um secretário para cuidar do trânsito e do transporte, designando-o, também, Autoridade de Trânsito do Município, no caso, José Antonio Vieira, mas delegou, informalmente, conforme se constata com a leitura do Diário Oficial, ao secretário de Serviços Públicos o papel de executar a gestão prática da Mobilidade Urbana, com intervenções no trânsito e modificações de tráfego em várias artérias da cidade.

Mais um ponto a ser revisto – ou pelo menos explicado – pelo novo governo.

Existe um “subalimento” pior do que o sal e o açúcar refinado?
Infelizmente existe.
E o pior é que, além de ser muito utilizado, as pessoas não sabem disso.
Estamos falando do glutamato monossódico.
Por apresentar um alto nível de sódio, gordura e produtos químicos, esse elemento é perigosíssimo à nossa saúde.
Um dos efeitos colaterais do glutamato monossódico é a sensação de insaciabilidade.
Ou seja, você come bastante, mas nunca se satisfaz.
O alimento temperado com glutamato tem um melhor sabor.
Ele faz isso enganando sua língua, usando um pouco conhecido quinto estado de sabor: umami.
Umami é o gosto do glutamato, um saboroso gosto encontrado em muitas comidas japonesas, bacon e em todas as preparações que contêm o tóxico glutamato monossódico.
Esse ingrediente é muito usado pela indústria: pizzas congeladas, molhos, temperos prontos, carnes, quase tudo tem glutamato!
Então, não é por acaso que os alimentos processados sejam tão deliciosos e viciantes.
O aditivo “engana” nosso corpo, fazendo-nos acreditar que determinada carne, por exemplo, é muito saborosa.
Os efeitos colaterais, do consumo ao longo do tempo, incluem:

– Dor no peito
– Náuseas

– Suor excessivo
– Dormência na boca e na garganta
– Palpitações
– Fadiga
– Ardor na garganta
– Dificuldade em respirar
– Alergias
– Aumento de peso

É muito comum encontrarmos essa substância nas comidas chinesas e japonesas.
Por isso, pessoas que têm sensibilidade ao aditivo sofrem com a chamada “síndrome da comida chinesa”.
Os sintomas são bem parecidos com os que apresentamos anteriormente.
O glutamato tem uma açãa ainda pior: ele danifica o sistema nervoso, levando os neurônios a um estado de exaustão.
É comum que pessoas tenham sensibilidade a esse “veneno” e não saibam.
Quando param de consumir a substância, os sintomas de doenças que a medicina não conseguia identificar simplesmente desaparecem como num passe de mágica.

Este é um post de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Sempre antenado com os últimos lançamentos musicais, o cantor e compositor Irís Ferraz (Saliva Doce) presenteia seus fãs com uma seleção incrível de hits que prometem agitar o Carnaval 2017.  É o Cabaré Vip2017. Disponível gratuitamente para download no site Sua Música, o novo trabalho do artista traz composições que estão na boca do povo, como “Me libera nega”, “A mala é falsa”, “Oi”, “Coração deu PT”, “Sei de cor” e “126 cabides”. Tudo ao vivo!


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