Você provavelmente já deve ter escutado falar de que água morna com limão em jejum é uma dica maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo.

No entanto, essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

Quer saber mais?

Então está no lugar certo!

Separemos os 10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura.

Se você não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades antibacterianas e antivirais, aumentando a imunidade do corpo.

Tudo que você tem que fazer é beber o suco de um limão misturado com um copo de água filtrada morna.

Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.
Então, vamos lá!

1. Melhora a digestão

O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão.
Além disso,  a fruta combate qualquer problema digestivo.

2.  Aumentar a imunidade

Água quente de limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica.
A vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e resfriados.

3. Perda de peso saudável

A pectina presente no limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.

A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

4. Limpar a pele

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

5. Mau hálito

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose.
Ela destrói as bactérias esponsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

6. Equilíbrio do pH

Um único copo de água quente de limão vai deixar seu pH equilibrado.

Quem tem o organismo mais ácido, tem mais chances de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode resolver o problema.

7. Energia

Uma vez que o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

8. infecções de garganta

O limão tem propriedades antibacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções.

Beber um copo de água de limão antes de seu café da manhã vai diminuir o risco de infecções na garganta.

9. Hipertensão

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático.
Ela diminui o estresse e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

10. Limpe seu aparelho urinário

Água de limão é um diurético poderoso.

Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do xixi.
Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

Este é um post de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Microsoft Edge causou uma boa impressão entre os usuários do Windows 10 graças a sua ágil e pouco invasiva interface, além de sua rapidez para carregar as páginas. Incorpora algumas ideias interessantes como o Modo Leitura e as Notas Web.

É um navegador competente, o que certamente faria você querer saber quais são os atalhos que pode usar para navegar mais rapidamente com o teclado e o mouse.
Te apresentamos uma lista completa com a maioria dos atalhos que são possíveis utilizar no navegador da Microsoft. Talvez você já conheça alguns deles, mas nunca é demais aprender outros para tornar seu dia mais produtivo.

ALT + F4: Fecha a janela atual
ALT + D: Esvazia a barra de endereços
ALT+J: Comentar e reportar erros à Microsoft
ALT + Barra de espaço: Menu de janela (minimizar, maximizar, fechar, etc)
ALT + Barra de espaço + N: Minimizar janela
ALT + Barra de espaço + X: Maximizar janela
ALT + Flecha esquerda: Ir à página anterior da aba atual
ALT + Flecha direita: Ir à página seguinte na aba atual

Flecha para cima/ para baixo / esquerda /direita: Scroll na direção correspondente, dentro da página atual
Flecha atrás (backspace): Ir à página anterior da aba atual
CTRL + +: Aumentar o zoom em 10% dentro da página atual
CTRL + -: Diminuir o zoom en 10% dentro da página atual
CTRL + 0: Restabelecer o zoom a 100% dentro da página atual
CTRL + F4: Fechar aba atual
CTRL + W: Fechar aba atual
CTRL + click: Abrir o link em uma nova aba

CTRL + 1/2/3/4/5/6/7/8: Mudar a aba de número correspondente, se é que está aberta (Exemplo, pressionar CTRL + 5 muda a quinta aba da esquerda para a direita, CTRL + 1 muda a primeira, etc)
CTRL + 9: Muda para a última aba (exemplo, se temos 20 abas abertas, este atalho muda para a aba número 20)
CTRL + Tab: Muda à aba seguinte, da esquerda para a direita
CTRL + Shift + Tab: Muda à aba seguinte, da direita para a esquerda
CTRL + Shift + B:  Exibe/oculta a barra de favoritos
CTRL + Shift + K: Abre nova aba em segundo plano
CTRL + Shift + P: Abre uma nova janela de navegação privada (InPrivate)
CTRL + Shift + R: Ativa/desativa o modo de leitura
CTRL + Shift + T: Volta à última aba que foi fechada
CTRL + A: Selecionar tudo

CTRL + D:  Adicionar o site atual aos favoritos
CTRL + E: Iniciar una pesquisa na web a partir da barra de endereços
CTRL + F: Iniciar una pesquisa de texto dentro da página atual
CTRL + G: Abrir a lista de leitura
CTRL + H: Abrir o histórico de navegação
CTRL + I: Abrir os favoritos
CTRL + J: Abrir a lista de downloads
CTRL + K: Duplicar a aba atual
CTRL + L: Ir à barra de endereços
CTRL + N: Abrir uma nova janela
CTRL + R: Voltar a carregar a página atual
CTRL + P: Imprimir
CTRL + T: Abrir uma nova aba

Tecla Inicio: Mover para o começo da página
Tecla Fim: Mover para o final da página
F5: Voltar a carregar a página atual
F7: Iniciar navegação por cursor para a guia ativa
Tab: Mover-se adiante através dos elementos da página, barra de endereços e barra de favoritos
Shift + Tab: Mover-se para trás através dos elementos da página, barra de endereços e favoritos.
Windows + G: Abre a barra de jogos de Xbox, da qual se pode começar a gravar as ações dentro do Microsoft Edge
Microsoft Edge vale a pena se você procura um navegador minimalista, que carrega muito rápido e mostra as telas em grande velocidade

O prefeito eleito de Itambé, Eduardo Gama (camisa branca), anunciou oficialmente à população itambeense os nomes que vão compor as cinco Secretarias de Governo a partir de janeiro do próximo ano. A divulgação aconteceu durante uma entrevista concedida à rádio local Luz FM, na última terça-feira (13).

Com profissionais respaldados pela competência em suas áreas de atuação e pelo respeito perante a comunidade local, o primeiro escalão da próxima gestão municipal foi escolhido com muito critério pelo futuro prefeito. De acordo com Eduardo, para montar a equipe foi dada prioridade à experiência e, sobretudo, ao conhecimento e a confiança que tem cada profissional.

O primeiro nome a ser a divulgado foi o da futura primeira-dama do município, Norma Shirley Bittencourt Gama, que vai assumir a pasta da Assistência Social. Formada em Administração de Empresas, especializada em Controladoria e em Educação à Distância, Norma iniciou, logo após as eleições, um trabalho de campo junto à Secretaria Municipal de Assistência Social e aos equipamentos sociais do município, com o objetivo de avaliar a situação atual e se preparar para a nova gestão.

O nome escolhido para ocupar a Secretaria Municipal de Finanças, é do contabilista Leonardo Meira dos Santos. Técnico em Orçamento Público, graduando em Direito e pós-graduando em Gestão do Trabalho, Leonardo é um profissional bastante respeitado não só em Itambé, como em diversos municípios que vem atuando na área de gestão pública financeira. Além disso, ele já esteve à frente da Secretaria de Finanças de Itambé, entre os anos de 2009 e 2012, onde mostrou vasta capacidade e competência para gerir as finanças municipais naquela ocasião.

Já a Secretaria Municipal de Administração ficará sob a responsabilidade do professor, Alex Souza Amorim, formado em Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício e em Educação Física Escolar. Embora Alex não seja um profissional da área de Administração precisamente, Eduardo esclareceu que é uma pessoa altamente competente em tudo aquilo que abraça e, sobretudo, uma pessoa de sua inteira confiança, que muito contribuiu para o sucesso da sua campanha eleitoral, mostrando dinamismo e capacidade para enfrentar os problemas e resolvê-los.

O nome escolhido para conduzir a Secretaria Municipal de Educação é o da professora Alecciene Chaves Gusmão. Com uma vasta experiência na área educacional e um excelente currículo, Alecciene é pós-graduada em Língua, Linguística e Literatura; Psicopedagogia; Gestão Pública; Ciências Educacionais; e mestre em Ciências da Educação. Para Eduardo, com a experiência que ela tem na área pedagógica e na forma serena que sempre teve ao conduzir diálogos com os professores, a futura secretária de Educação será uma peça fundamental em sua gestão.

Para estar à frente da Secretaria Municipal de Saúde, o nome escolhido foi o da enfermeira Arianna Oliveira Santana Lopes. Especialista em Saúde Coletiva, Educação Permanente em saúde, Gestão Hospitalar, Serviços de Saúde, e mestre em Saúde da Família, Arianna carrega consigo não só experiência e uma grande bagagem de conhecimento, como também possui tranquilidade e um bom relacionamento com os profissionais da Saúde do município de Itambé.

Por Nicolaia Carneiro
Jornalista

O prefeito eleito de Itambé, Eduardo Gama (camisa branca), anunciou oficialmente à população itambeense os nomes que vão compor as cinco Secretarias de Governo a partir de janeiro do próximo ano. A divulgação aconteceu durante uma entrevista concedida à rádio local Luz FM, na última terça-feira (13).

Com profissionais respaldados pela competência em suas áreas de atuação e pelo respeito perante a comunidade local, o primeiro escalão da próxima gestão municipal foi escolhido com muito critério pelo futuro prefeito. De acordo com Eduardo, para montar a equipe foi dada prioridade à experiência e, sobretudo, ao conhecimento e a confiança que tem cada profissional.

O primeiro nome a ser a divulgado foi o da futura primeira-dama do município, Norma Shirley Bittencourt Gama, que vai assumir a pasta da Assistência Social. Formada em Administração de Empresas, especializada em Controladoria e em Educação à Distância, Norma iniciou, logo após as eleições, um trabalho de campo junto à Secretaria Municipal de Assistência Social e aos equipamentos sociais do município, com o objetivo de avaliar a situação atual e se preparar para a nova gestão.

O nome escolhido para ocupar a Secretaria Municipal de Finanças, é do contabilista Leonardo Meira dos Santos. Técnico em Orçamento Público, graduando em Direito e pós-graduando em Gestão do Trabalho, Leonardo é um profissional bastante respeitado não só em Itambé, como em diversos municípios que vem atuando na área de gestão pública financeira. Além disso, ele já esteve à frente da Secretaria de Finanças de Itambé, entre os anos de 2009 e 2012, onde mostrou vasta capacidade e competência para gerir as finanças municipais naquela ocasião.

Já a Secretaria Municipal de Administração ficará sob a responsabilidade do professor, Alex Souza Amorim, formado em Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício e em Educação Física Escolar. Embora Alex não seja um profissional da área de Administração precisamente, Eduardo esclareceu que é uma pessoa altamente competente em tudo aquilo que abraça e, sobretudo, uma pessoa de sua inteira confiança, que muito contribuiu para o sucesso da sua campanha eleitoral, mostrando dinamismo e capacidade para enfrentar os problemas e resolvê-los.

O nome escolhido para conduzir a Secretaria Municipal de Educação é o da professora Alecciene Chaves Gusmão. Com uma vasta experiência na área educacional e um excelente currículo, Alecciene é pós-graduada em Língua, Linguística e Literatura; Psicopedagogia; Gestão Pública; Ciências Educacionais; e mestre em Ciências da Educação. Para Eduardo, com a experiência que ela tem na área pedagógica e na forma serena que sempre teve ao conduzir diálogos com os professores, a futura secretária de Educação será uma peça fundamental em sua gestão.

Para estar à frente da Secretaria Municipal de Saúde, o nome escolhido foi o da enfermeira Arianna Oliveira Santana Lopes. Especialista em Saúde Coletiva, Educação Permanente em saúde, Gestão Hospitalar, Serviços de Saúde, e mestre em Saúde da Família, Arianna carrega consigo não só experiência e uma grande bagagem de conhecimento, como também possui tranquilidade e um bom relacionamento com os profissionais da Saúde do município de Itambé.

Por Nicolaia Carneiro
Jornalista